Как сохранить зрение за компьютеромсаморазвитие и личностный рост, секреты

как сохранить зрение за компьютеромсаморазвитие и личностный рост

Компьютерный монитор стал неотъемлемой частью жизни каждого из нас. Как сохранить свои глаза в работоспособном состоянии долгие годы, несмотря на ежедневный напряжённый труд перед голубым экраном? Достаточно просто следовать несложным рекомендациям.

Компьютерный экран должен располагаться примерно на расстоянии вытянутой руки. Его высота относительно вашего сидячего положения должна быть таковой, чтобы взор устремлялся на верхнюю часть картинки. Другими словами, вы должны смотреть в компьютер как бы сверху вниз. Нужно слегка наклонить монитор назад (на 2-3 сантиметра). Недопустимы блики от каких-либо предметов.

При работе за компьютером нужно время периодически отрываться от монитора и выполнять гимнастику для глаз. Её принцип известен всем – попеременная фокусировка хрусталика на близком и удалённом предмете. Делать подобное упражнение можно до двадцати раз за день, оно очень эффективно, не занимает много времени, достаточно простое.

Бережём глаза 

Posted by Admin Опубликовано: 29.2.2019 Комментарии (18)

Новое: наши новости за март 2008 года

наши новости за март 2008 года

Кроме того, уже в апреле мы расширим наш ассортимент в российских Ашан и Метро, и наши книги появятся в сети Мосмарт. Мы также рассчитываем, что скоро некоторые наши книги можно будет купить во всей сети Метро на Украине.

Скоро будет открытие в Н.Новгороде, а в Екатеринбурге точка уже открылась.

Новые люди Для нас главной новостью является то, что к нам присоединилась Юлия Никишина – наш новый коммерческий директор. Юлия – профессионал с позитивным взглядом на жизнь и огромным запасом энергии. Я противник найма людей на старшие позиции, но в случае с Юлей я уверен в правильности этого решения. Последние 3 года Юлия работала в издательстве «ЭКСМО», возглавляя отдел управления продажами.

Posted by Admin Опубликовано: 27.2.2019 Комментарии (18)

Отдых с детьми самостоятельномузей этрусков в риме на вилле джулия, фото отчет о посещении, от наших читателей

отдых с детьми самостоятельномузей этрусков в риме на вилле джулия, фото отчет о посещении

Часы работы: вторник — воскресенье 8.30-19.30Музей открывается достаточно рано, поэтому если вы хотите успеть за день много — можно начинать с него.http://villagiulia.beniculturali.it/

К сожалению, внутри музея фотографировать нельзя.

Все фото — автора сайта @

Posted by Admin Опубликовано: 25.2.2019 Комментарии (18)

Сибирячка устроила акцию в нью, популярное

сибирячка устроила акцию в нью

Женщины вышли на улицу в нижнем белье, показывая несовершенство своего тела, в знак протеста против моделей Victoria’s Secret, признанных во всем мире эталоном красоты.

По словам 33-летней Казаковой, многие люди чувствуют себя непривлекательными после просмотра показа. Модель агитировала всех желающих любого возраста, пола и роста принять участие в ее флешмобе.

«Я знаю, что некоторые прилетают из Италии, Лондона, Мельбурна и Канады. Думаю, кто-то приводит мам и бабушек, — заметила сибирячка. — Восхваление одного идеала красоты, который достаточно евроцентричен… принижает уверенность в себе».

Posted by Admin Опубликовано: 23.2.2019 Комментарии (18)

Самое читаемое: эмиграция в польшу из украины в 2019 году

эмиграция в польшу из украины в 2019 году

Эмиграция в Польшу из Украины интересовала многих и ранее, однако в свете последних событий вопрос приобрел особую актуальность. Вот лишь некоторые причины, побуждающие украинцев выбирать для ПМЖ эту страну:

Вид на жительство и постоянное место жительства оформляются только внутри страны. Чтобы получить ВНЖ, в Воеводском Управлении необходимо будет доказать, что вы проживаете в стране более 3-х месяцев по причине работы, учебы и т.д.

Рассмотрим, какие еще основания могут стать поводом для иммиграции:

Здесь существуют такие нюансы:

Posted by Admin Опубликовано: 21.2.2019 Комментарии (18)

От наших пользователей: советы заботливым хозяевам

как приучить кота к лотку: советы заботливым хозяевам

Когда питомец опорожняется в лоток без гранул, его нужно мыть несколько раз в день. В котах генетически заложено грести и загребать экскременты, поэтому приучить их к пустому туалету довольно сложно. Если вы хотите сделать это, регулярно уменьшайте уровень наполнителя и сведите его к минимуму. Постепенно вы сможете совсем отказаться от гранул.

Чтобы кот чувствовал себя комфортно, нужно подобрать хороший наполнитель для туалета.

Котята быстро учатся и очень чистоплотны. Запаситесь терпением, и питомец вас не разочарует. Подберите укромное место для туалета. Оно должно быть всегда доступным и защищённым от чужих глаз.

Posted by Admin Опубликовано: 19.2.2019 Комментарии (18)

Самое читаемое: прогноз павла глобы на 2019 год

прогноз павла глобы на 2019 год

Мы уже отметили Новый год по старому календарю, и можно смело сказать, что шагнули в новую страницу своей жизни. У 2019 года своя хозяйка — Желтая Земляная Свинья, которая подготовила новые возможности и испытания для каждого знака зодиака.

© DepositPhotosЛев2019 год для представителей этого знака будет очень насыщенным. Много новых идей и денежных проектов, знакомств, достижений… Жизнь будет бить ключом и захватывать. Главное — не потерять голову и всегда мыслить здраво. Совет от астролога — поменьше рассказывать окружающим о своих планах, пусть смотрят по факту. В карьерном плане всё будет складываться очень хорошо.

Весной возрастает риск обострения конфликтных ситуаций в семье — отношения в паре могут получить небывалый накал, сопровождающийся эмоциональными вспышками и резкими обвинениями. Поэтому следует хорошенько продумывать все слова и действия.

Небольшой застой ожидается только в начале года. Не старайся ускорить естественный ход событий, этот период используй для того, чтобы отдохнуть и накопить силы на будущее. Только не стоит отправляться в очень дальние поездки.

Posted by Admin Опубликовано: 17.2.2019 Комментарии (18)

Секреты: фишки дня

фишки дня

Это был военный 1942 год, не совсем удачный для развлечений и баров вообще. Но рецепт удивительного кофе не забыл американский репортер Стэн Делаплэйн. Он привез фирменный секрет Шеридана в Сан-Франциско и в 1952 году подарил идею владельцу бара Buena Vista. Тот дополнил айриш коффи сливками, перелил все это из чашки в стеклянный стакан с ручкой и сделал коктейль таким знаменитым, что он до сих пор расходится только в этом баре сотнями тысяч порций в году. Кстати, этот бар до сих пор работает — вот она, родина ирландского кофе!Ночь Бернса в Шотландии. День рождения знаменитого поэта здесь почему-то отмечают по ночам). Празднику уже более 250 лет, его очень чтят на родине Роберта Бернса. Считается, что его может прочувствовать только истинный шотландец.

Вечером чтущие память великого поэта собираются в пабах и ресторанах. Ужин ритуальный: подают хаггис — блюдо крестьянской кухни из бараньей требухи с гарниром из картофеля и репы. Но прежде чем его отведать, проводят церемонию. Блюдо вносят под звуки волынки, затем кто-то декламирует «Ode to Haggis» Бернса (ода шотландскому пудингу). Его водружают на стол, и когда ода окончена, лихо разделывают ножом. Поднимают стаканы с виски и, произнося традиционные тосты, пируют.

Что почитать ещё? Тест от Liferead — узнай свой характер по кровати

Что почитать сегодня ещё? Новости археологии — 10 главных открытий года, которые нельзя пропустить

В начале 3 века при императоре Алек­сан­дре Се­ве­ре (222−235 гг.) была отдана римским градоправителем Ульпианом на мучения за исповедание веры Христовой. По преданию, когда Татиану бросили на арену Колизея на съедение льву, тот стал ласкаться к святой, как кот. Видя это, слуги Ульпиана сами уверовали. Их вместе с Татианой усекли мечом.

— А где он сам?

Posted by Admin Опубликовано: 15.2.2019 Комментарии (18)

Организация бизнеса на воздушных шарах, самое интересное

организация бизнеса на воздушных шарах

Бизнес на воздушных шарах, если к нему правильно подойти, может приносить неплохую прибыль. Так, доставка воздушных шаров СПб требует минимума вложений. Однако конкуренция очень высокая. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Аэродизайн

Также можно предлагать услугу оформления шарами торжеств. Однако здесь потребуется обучиться, как делать гирлянды. В этой области заказов много. Воздушные гирлянды заказывают на свадьбы, юбилеи, открытие магазинов, корпоративы и т. п. В этом случае понадобится огромное количество разных шаров, которые нужно закупить впрок.

В большей мере прибыль будет зависеть от праздничных мероприятий. Т. к. праздники разные, то нужно подготовиться и приобрести шары соответствующий тематики. Например, ко Дню святого Валентина можно закупить побольше шаров в виде сердечек.

Posted by Admin Опубликовано: 13.2.2019 Комментарии (18)

Новое на сайте: &171;миротворцы&187; среди аборигенов

&171;миротворцы&187; среди аборигенов

Группа ученых Института истории, археологии и этнографии народов Дальнего Востока ДВО РАН опубликовала коллективную монографию, в которой с новой точки зрения рассмотрено влияние русских на аборигенов Дальнего Востока в XVII-XIX веках, которое исследователи впервые и в противовес ранним представлениям называют «культурной колонизацией». Русские прекратили родовые конфликты среди местного населения и принесли им «прививку» цивилизации, рассказал РИА Новости кандидат исторических наук, ведущий научный сотрудник отдела этнографии, этнологии и антропологии института

По его словам, присутствие русских в тот период на Дальнем Востоке и в Сибири в разные годы оценивалось по-разному. Первые годы советской власти считалось, что царская Россия в этих регионах перебила всех. После Великой отечественной войны, когда поменялась идеологическая составляющая государства, все стали говорить прямо противоположное: никакого военного вторжения не было, а народы входили в состав Российского государства добровольно. В 80-е годы прошлого века среди историков уже звучали разные интерпретации процессов на Дальнем Востоке.

«Это не значит, что не было военных действий… Было и насилие, и экспансия… Но суть была не в этом — Россия потихоньку врастала в местную аборигенную жизнь. Русские здесь десятками или сотнями исчислялись, но в силу своей культурной отличительности они оказывали такое воздействие на коренное население», — рассказал собеседник агентства.

«Говоря о методах – примерно в это же самое время процессы, которые обычно характеризовали как колонизацию, происходили не только в Сибири и на Дальнем Востоке, но и в Америке. Методы были совершенно разные. Герцен, как-то говоря об этом, сказал: «Россия расширяется по другому закону, чем Америка… Соединенные Штаты, как лавина, оторвавшаяся от своей горы, прут перед собою все; каждый шаг, приобретенный ими, — шаг, потерянный индейцами. Россия понимает кругом, как вода, обходит племена со всех сторон». Это действительно так», — считает ученый.

Posted by Admin Опубликовано: 11.2.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -